Makytrener

Fitness trenér Liberec

Markéta prokešová

Dělám co mě baví!

Typ cvičení

Zaměření

  • Cvičení pro začátečníky
  • Redukce tuku
  • Zlepšení fyzické kondice
  • Nabírání svalové hmoty
  • Aktivace HSS (hluboký stabilizační systém)
  • Trénink pro morbidně obézní
Fitness trenér liberec

Jak to funguje

jak se správně protahovat před tréninkem

1

Úvodní konzultace

2

Diagnostika těla

3

Zahřátí plus protažení

4

Samotný trénink

5

Konečné protažení těla

6

Závěr a vyhodnocení lekce

,,První trénink trvá déle kvůli úvodní konzultaci a diagnostice těla.“

cesta k trvalému úspěchu
,,Fitness je jako vztah. nemůžete podvádět a očekávat, že to bude fungovat."
Adresa

Mix Gym 

Goodfellas gym

Liberec

Trénovací hodiny

pondělí až čtvrtek: 6 – 18
pátek: 8 – 14